Carrera de 10000

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Dolor en la zona exterior de la rodilla derecha

Me llamo Lucas, tengo 31 años. Hace un mes y medio aproximadamente comencé a correr para preparar un carrera que tengo dentro de un mes. Desde que empecé hago ejercicios de estiramientos tanto antes como después de correr. Hace unos días, el jueves...
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Operación para la escoliosis

Soy un chico de casi 27 años que tengo la espalda con una curvatura que se nota bastante, algo genético por parte de la familia de mi padre, he hecho ejercicios para corregir esa postura y algo he mejorado pero se me sigue notando al andar por...
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Quiero mejorar mi remate

Llevo jugando a voley varios años, pero me gustaría mejorar mi técnica para poder rematar mucho mejor, sobretodo la intentar del cuerpo en el salto, ya que no me estiro lo suficiente, es decir, salto encogida. Te agradecería mucho si me dijeras algún...
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En mi escalera solo somos dos y me obligan a ser comunidad con otras mas, no puedo hacer solo la mía

Vivo en una propiedad donde somos cuatro vecinos dos con entradas independientes, a bajo, y dos que suben por una escalera, que este es mi caso, hay siete bloques como estos pegados unos con otros, han hecho una comunidad juntando todos, y se paga 12...
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Problema en rodilla

Me hicieron una resonancia de rodilla y salio esto me podrán dar alguna orientación que significa, ya que me queda mucho para que me atienda mi doctor y estoy ansioso de saber algo. Se efectuo resionancia magnetica de rodilla derecha mediante cortes...
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Dolor en la rodilla al caminar mucho o hacer sentadillas

Hace 6 días comense a tener una molestia en la rodilla, no se si en la parte de atrás (músculos) o el hueso, lo que sucede es que al caminar mucho o hacer sentadillas me empieza a doler cuando camino o subo una escalera, cuando bajo una escalera me...
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Operación de menisco artroscopia

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¿Cómo puedo mejorar mi resistencia y velocidad?

Tengo 19 años he jugado fútbol solo por diversión, no tengo entrenamiento profesional pero me gusta mucho el fútbol. Quiero saber como mejorar mi velocidad y resistencia, ya que no soy bueno en el regate. Solo dispongo de 2 días a la semana para...
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¿Puedo seguir creciendo con 16 años recién cumplidos?

Mi problema es que tengo una duda desde que tenia 14 años y es que si por lo menos llegare a medir 1.80. Y la verdad esa duda me tiene con miedo porque yo quería medir por lo menos 1.80, y desde que tengo 14 no he crecido sino 3 centímetros, y ya...
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