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Quiero tener los 180 grados en elongación

Quisiera saber si me podrías ayudar con mi elongación ya que quiero tener los 180 grados pero no de una solo vez sino de apoco podría ser una semana y después que hago para no perderla
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¿Me Será posible crecer más?

Bueno pues tengo 15 años, soy mujer y tan solo mido 1,60 y me gustaría llegar a medir como mínimo 1,65 y como máximo 1,68. Recién acabo de empezar a hacer unos estiramientos por la noche: la cobra, tocarse los pies con las piernas estiradas, etc....
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El pilates para que sirve exactamente.?

Esta pregunta no se si va aquí en este apartado de aerobic. Pero igual me podéis responder a ella. En el gimnasio donde voy hacen pilates, me gustaría que me explicaseis en que consiste el pilates, y para que sirve exactamente. Yo aunque estoy...
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Mi hijo de 6 años tiene dificultades de aprendizaje.

Mi hijo tiene 6 años, hará 7 a finales de año. Va mal en el colegio, y veo que le cuesta mucho aprender, se enreda, se distrae, y no se concentra. Lo que requiere esfuerzo no lo hace, y suele costarle mucho ponerse a pensar y bastante difícil retarle...
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¿Puedo comenzar a hacer gimnasia rítmica si tengo 14 años?

La verdad es que siempre me gustó pero nunca se me dio la oportunidad. Las personas a mi al rededor no me apoyan, y dicen que es una perdida de tiempo. Pero me decidí a ignorarlos y a hacer lo que me gusta ahora que conseguí el consentimiento de mis...
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Hola, ¿Ejercicios básicos de defensa personal?

Me gustaría practicar semanalmente alguna tabla de ejercicios para defensa personal, la más básica, no de fuerza tampoco pero si movimientos. Una tabla que conozcas o dirección donde pueda iniciarme.
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Inspección iva artistas

La situación es la siguiente: una SCP (dos socios) se dedica a hacer cómics, viñetas y dibujos en general para terceros. De entrada, nos comentaron que por el tipo de actividad, estaban exentos de IVA, por lo que nunca han emitido factura con IVA...
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¿Debo exigir al máximo mi cuerpo?

Mi pregunta es con relación a mis clases de kung fu shaolin. Comencé hace dos años a asistir y practicar regularmente en una escuela de kung fu shaolin. Entonces tenía 44 años. Es algo que me encanta y que se ha convertido en parte de mi vida diaria...
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¿Cómo puedo abrir las puertas de chakra?

Quiero saber, como abrir las puertas de chakra, para eso se necesita concentrarce, y yo estoy haciendo unos ejercicios (intentando) de "Reiki". Dicen que con el reiki se puede curar, no tanto, pero cura. ¿Qué si le pones de tu energía a las plntas...
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