¿Qué ejercicio?

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Por que aun tengo el zumbido... Y sube y baja de intensidad... Por ahora no me afecta tanto... Pero igual se escucha... Y ya paso más de 1 mes del resfrío... Y no tengo perdida auditiva.. Escucho bien
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¿Cómo marcar el abdomen y perder peso?

Me llamo Martin tengo 14 años. Bueno quiero marcar el abdomen y bajar de peso y también mejorar la forma de mis brasos y piernas pero no tengo muy buen cuerpo estoy haciendo ejercicio pero no ha dado muy buen resultado, lo que hago es: 25 minutos...
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Hola, para poder definir bien, ¿Qué hago? Gym

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¿Exceso de proteínas?

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Subir limpio y recuperación 100%

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Perder grasa y ganar musculo con Gimnasio y natación competitiva?

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¿Cuanto tiempo tardaré si quiero adelgazar diez kilos en el gimnasio? Mido 1.80 cm y peso 80 kilos

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