Plato delantero de 4 velocidades, ¿Es válido con que piñones?

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Consulta sobre nutrición deportiva

Vi en un grupo que eras nutricionista y me gustaría hacerte unas preguntas si no es mucha molestia o que me redirigás a algún experto o sitio web que me pueda ayudar. El tema es que este año voy a empezar a hacer deporte de forma bastante intensiva...
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Ruido en eje trasero

Tengo un todoterreno marca galloper y hace ya un tiempo me salio un ruidito en la parte trasera del coche que solo me sonaba cuando empezaba a andar, suena en la transmisión trasera, es un crujido, unh claclacla, el caso es qcuando ya he andado unos...
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Taladrar techo de losa de hormigón maciza

No soy profesional sino simplemente un usuario particular de una vivienda unifamiliar y quería plantearos una cuestión a ver si me podéis ayudar. En estos tiempos de confinamiento (¡Bufff!) Estoy acondicionando una parte del garaje como gimnasio y...
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Insertar perfiles rectangulares en muro de carga de piedra

Voy a hacer un altillo de 2x2m (4m2) para aguantar unos 600kg en total máximo, para ello tengo 4 perfiles huecos rectangulares de 260cm de largo. Son de 10cm de alto y 5cm de ancho. El grueso no se los mm exactos pero suficientes para aguantar en el...
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Musculación y aeróbicos

Si me puedes Orientar, estoy haciendo Rutina de volumen, aumento todos los meses la cantidad de musculo, aunque antes solo hacía rutinas para definir o quemar grasa... Mi grasa es de 23%, peso 82 kg, y mido 1,77... Mi pregunta: Se habla que los...
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Quitar la curva de la felicidad

Tengo 30 años mido 1,76 y peso 69 kilos tengo una máquina de musculación en casa y desde hace unos 5 años llevo haciendo gimnasia en casa (3 veces por semana de 1 hora), he conseguido una buena definición en pectoral y brazos pero a pesar de que hago...
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Consulta sobre rutina

Tengo 33 años, 1.68 de estatura y 85 kgs de peso. Llevo varios años de gimnasio y tengo buen volumen muscular, aunque ahora tengo un sobrepeso de 10 kgs aproximadamente. Es por ello que me resulta muy difícil definir y marcar mis músculos. Te cuento...
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Como sacar el interior puerta renault

Le llamo para que me eche una manilla, de paso comentarle que lleve elrenault clio al mecánico, porque me asuste ya que me dio la impresión que no saltaba el termostato, pero iba bien, hubiera saltado unos segundos después, ya que en el taller en...
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Sobre mi peso y mis músculos

Pues a ver por donde empiezo... Mido poquito más de 1.70, y peso 62. ¿Qué pasa? Que me veo con las piernas muy gordas y muchas moyas y mucha barriga. Pero es que leo por internet y lo normal es pesar eso con esa altura, y se me notan mucho las...
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Mandarino no florece ni da frutos

Tengo un madarino plantado en un macetón grande el caso es que lleva en la terraza 3 años y no florece ni da frutos esta en zona sol en MADRID alguien me puede ayudar.
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