Jugador sin físico ¿Que hacer?

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Dedo morado tras golpe al jugar fútbol

Hace unas horas jugando fútbol un muchacho golpeó con su pie mi dedo anular, acto seguido el balón golpeó el mismo dedo, dolió pero seguí jugando, ahora mismo mi dedo se encuentra inchado y se está comenzando a volver morado, no lo puedo poner...
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Condulta acerca de rutinas ideales

Mi nombre es Diego y quería acerté una consulta respecto a cual seria una buena rutina si voy al gym 3 veces en semana, lu-mie-vie, mi altura es de 1,75, peso 74kg y tengo 29 años, me gustaría perder 4 kg que es lo que tengo en la tripa, etc¡ Y ganar...
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¿No consigo progresos y solo gano barriga y no musculo y eso que como sano.como puedo hacer?

Llevo en el gimnasio sobre 7 meses, no he conseguido ni ganar fuerza ni aumentar mi musculatura, y lo peor es que he ganado barriga y eso que como sano e intento cuidarme, ¿Me podriais ayudar a diseñar mi rutina para cinco dias? ¿Deberia volver al...
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¿Cómo mejorar mi técnica futbolística y mis reflejos?

No tengo mucha técnica con los pies para poder hacer regates básicos y además mis reflejos no son muy buenos que digamos.
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Elección rutina

Mi duda es que rutina es la más adecuada para ganar volumen. Peso 66 kilos mido 1.75 y tengo 27 años. Mi objetivo es ganar unos 5 -7 kilos. A demás juego al fútbol 2-3 veces a la semana. ¿Cuál de las dos rutinas consideras que es mejor para mis...
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Mejorar condicion fisica

Soy jugador de fútbol y necesito un poco de ayuda. Juego de mediocentro y me interesa estar en muy buena forma. A finales de la primavera 2010 empezare a jugar en un club en el que soy nuevo y quiero estar muy bien físicamente. Tengo 19 años, mido...
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Como puedo mejorar mi control del balón.

Necesito una serie de ejercicios que me ayuden a poder controlar mejor el balón, me sería muy útil tu
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Entrenamiento fútbol sala

Estoy entrenando un equipo de fútbol sala en categoría regional, y aunque es mi segunda temporada y en la primera no nos fue muy mal, no tengo mucha experiencia en entrenamientos. Te agradecería que me echaras una mano sobre todo en tema de...
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Primorac off-

He adquirido una madera primorac off- y le voy a colocar unas gomas de picos en el revés (quiero probarlas ) y para el derecho querría que me recomendaseis algo que vaya bien con esta pala y que sobre todo me permita hacer un buen golpeo de tospin y...
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Busco información sobre los modelos Gergely y Maze para jugar a tenis de mesa

Se me ha quedado una duda. Me dices que mi Gergely es más rápida que los tres modelos comentados. Ten en cuenta que mi Gergely no es la de carbon, sino de madera solo. Y la verdad que muy rápida no es, por eso me gustaría mejorar la velocidad. Si...
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