Mido 167 peso como 65 kilos, consulta creatine

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Como definir mi pecho sin adquirir volumen

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Estancado en el peso ¿Qué hacer?

Bueno mi caso es el siguiente. Yo hago mucho deporte pero antes no cuidaba nada mi dieta. Practico artes marciales mixtas y por mi altura 1,74 el peso que tenía era demasiado alto y era una categoría muy difícil porque era bajo. Empecé en febrero a...
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Que cantidad de proteína debo de consumir

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