Alienación de los equipos

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Me gustaría empezar una rutina de volumen donde trabajaría 3 días a la semana(lunes, miércoles y viernes) El Lunes sería: Pecho y bíceps El miércoles: Pierna y hombro El viernes: Espalda y tríceps Quiero hacer 3 ejercicios básicos para músculos...
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Sepan buscar posición jugadores de Benjamín fútbol 7

¿Qué truco puedo utilizar para que mis jugadores de Benjamín respeten su posición y no vayan locos detrás del balón?
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Volumen muscular y abdominales! ¿Dieta?

TEngo 25 años, peso 73 kkg y mido 1.80. Quería saber alguna rutina para ganar volumen y conseguir abdominales. Hace 15 días que empecé en el gimnasio, voy 3-4 veces por semana de lunes a domingo según pueda, también me gustaría saber algún consejo...
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Contador en calendario desarrollado en Access

Quisiera pedirlas un favor tengo una consulta en una hoja de excel tengo un formato donde agrego a personas y a cada persona según los días del mes les marco los días que los he visitado por ejemplo Nombre Mes Oficina 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14...
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Permutaciones diferentes con palabras diversas

1)Calcular el numero de permutaciones diferentes que pueden formarse con las letras de la palabra CONSTANTINO tomadas todas a la vez 2)Calcular el numero de permutaciones diferentes que pueden formarse con las letras de la palabra MISSISSIPPI...
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Tengo una duda respecto a mi estilo de juego.. Resulta que soy muy defensivo a la hora de jugar y esto me lo critican mucho ya que no se hacer un topspin perfecto ni nada parecido y mis compañeros si... Pero si se cortar bien, hacer globos desde...
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Ganas de vomitar al hacer ejercicio

Tengo 20 años y bien desde pequeña me ha gustado el deporte el futobl, básquet gimnasia etc... Nunca he tenido mucha resistencia, pero desde hace ya 4 años o así cuando llevo un rato corriendo(no mucho, bastante poquitp) me entran muchas gans de...
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¿ Que raqueta prearamada debo comprara, tenis de mesa

Hace un tiempo he venido jugando, pues he mejorado bastante y quisiera comprar mi primera raqueta, me han dicho que lo mejor es comenzar con una raqueta prearmada, y he averiguado una wakaba 3000 y una timo boll 1000, quisiera saber cual es mejor o...
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