42 años y acabo de empezar ¿Cómo me alimento?

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Tomar sintrom y karaya

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Entre el estudio y el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio ¿Qué ejercicio puedo hacer en casa?

Sorry que haya finalizado la otra pregunta, no sabia como responderla. Bueno agradezco increíblemente tu respuesta, ya que a pesar de que studio psicología y obviamente me di cuenta de la desmotivación, no le pude encontrar una solución tan simple...
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¿Qué os parece mi desayuno?

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Toma de multivitaminas

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