Que comer para subir de peso

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Bueno tengo 17 años y de un tiempo acá me empezó a interesar lo referente al ejercicio físico mi complexión es delgada y quisiera aumentar mi masa muscular mido 1.71 m y peso 67 kg pero sin embargo quisiera que un experto me diera una rutina de...
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Dieta para mantenerme en mi peso

Tengo 17 años y peso 45kg y mido 1.50 quisiera que me dieras una alimemntacion balanceada para manterneme en mi peso y no subir .. ¿Ahora ultimo e estado subienmdo muy rapido de peso y eso que comía poco aque se debe? No tengo una actividad física...
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Solado directo sobre mastreado con cemento

Tengo que solar unos 300m2, lo tengo que hacer mastreando y luego con cemento en polvo. ¿Me podrían decir los paso?, es que no lo tengo claro, me han dicho que la mezcla tiene que tener poco cemento (¿Qué proporción?). Lo que no sé, es si tras...
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Subir de peso y aumentar masa muscular

Que tal mira tengo 20 años peso 55 kilos y mido 1.70, mi peso es muy bajo en relación a mi talla, aunque no es porque no coma, más bien, todo lo contrario, como pero no engordo, pero quisiera subir de peso al menos 8-10 kilos que es lo que me falta....
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Suplemento de musculación de American body building. Tomarlo para definir y ejercicios para marcar

Espero que alguien me conteste, dispongo de un suplemento llamado "xxl 2500" de la marca American body building, mi pregunta es: ¿Cuándo se debe tomar este suplemento, antes o después de entrenar? ¿Es recomendable utilizarlo en época de definición?...
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Mi perro no quiere comer ni beber agua

Hace tres días mi perro presento vomitos y eructos fétidos, de allí dejo de comer y poco después de tomar agua como asumí que era una indigestión lo deje en ayuno pero le daba agua con una jeringa aún así presento signos de deshidratación, lo lleve...
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Una dieta saludable para bajar de peso?

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Bicicleta estática para adelgazar

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Tengo 14 años y voy al gimnasio. ¿Es pronto o puedo hacer pesas sin problemas?

Tengo 14 años y estoy yendo al gimnasio desde hace unos 2 meses. Mi pregunta es ¿Puedo continuar haciendo pesas o debería esperar un par de añitos más? Lo digo porque he consultado algunas páginas y todos dicen que hasta los 17 no es bueno hacer...
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