Rutina de kick boxing

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Alguien me podría ayudar con una dieta para bajar BARRIGA por favor :3

Me gustaría por favor que alguien me ayudara con alguna dieta para bajar la barriga, tengo 18 año y mido aproximadamente 175 centímetros, peso 80 kilos e ingrese al gimnasio hace aproximadamente 4 meses y siento que la reducción de mi estomago esta...
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¿Cuándo se actualiza la Bolsa?

Quiero saber cuando se actualiza la Bolsa, porque ayer entre y vi que la ultima actualización es el día 23. Me podéis decir a cuanto tiempo se actualiza o que día. Que me podéis recomender un tutorial para aprender bien que es la Bolsa y todo acerca...
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Estancamiento Gimnasio

Me gustaría que me ayudarais con mi rutina en el GM. Resulta que ahora mismo me encuentro estancado y no muy a gusto. Voy al gm tres o cuatro días a la semana, dos días realizo musculación, un poco de todo y los otros dos días clases aerobiacas, Body...
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¿Qué peso paran en aduana?

Estoy empezando a importar desde china productos led y me gustaría que me aclarases algunas dudas ¿Hice una importación a través de DHL y me cobraron 21? ¿De administración de derechos de importación por un producto que valía 39? ¿Con un peso de 1...
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Primer ciclo de deca

He estado leyendo muchísimo y es que me siguen quedando muchísimas dudas que no se me resuelven, en el primer ciclo no se si ir a un ATS o enfermero/a a que me pinche ¿Qué hago, pues nunca me he pinchado? Luego te pongo mis datos, tengo 22 años mido...
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Creo que estoy muy delgado

Soy un chico de 16 años, mido 1.78 y peso 57 kilos. Mucha gente me ha estado diciendo que estoy muy flaco y de hecho se me marcan con facilidad los huesos del torso y pues de hecho fue un cambio algo repentino ya que cuando tenia 14-15 años estaba un...
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Forma adecuada de tomar los suplementos

Bien dicen que entre más te informas más dudas tienes, el asunto que tanta respuesta que uno lee a veces lo confunde, y por eso decidí hacerte esta consulta personal espero puedas ayudarme con tu gran experiencia. _Tengo casi 7 meses entrenado, hace...
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Llenar combobox con datos de una columna y usar ese valor seleccionado

Quiero llenar un combobox con datos de la columna h, esta columna puede tener valores repetidos ejemplo: Torres Pizarro Torres Zurita Lo que quiero es que en el combobox solo salga una vez torres, pizarro, zurita todos los datos de la columna h sin...
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