Mejorar mi salto en la práctica deportiva del baloncesto ¿Ayudan los ejercicios abdominales?

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Comenzando despacio con el gym

Al foro. Soy un chico de 26 años que practica fútbol federado pero en junio lo quiero dejar, para comenzar con el gym. Quisiera ir preparándome poco a poco, compatibilizando los entrenamientos y partidos de fútbol con un par de sesiones de gym, para...
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Musculación de brazos y piernas

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¿Cómo adelgazar y marcar la zona abdominal?

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