Dieta disociada

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Mido 1,70 peso 69 kg entreno 5 veces a la semana, necesito dieta y rutina para definir y ganar masa muscular
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Me gustaría por favor que alguien me ayudara con alguna dieta para bajar la barriga, tengo 18 año y mido aproximadamente 175 centímetros, peso 80 kilos e ingrese al gimnasio hace aproximadamente 4 meses y siento que la reducción de mi estomago esta...
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Busco dieta de definición de 2.200 kc

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Dietas para muscular

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Duda sobre suplementos, glutamina, proteínas...

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Cómo tomar Cell tech e hidratos juntos

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Información sobre carnitina

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