Dolor en abductores y pubis

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Aclaración en la tonificación muscular ¿Cuándo tonificar?

Soy estudiante de fisio, me gustaría que me aclarase por favor, en un caso de un esguince cervical he visto en practica que se hace masaje y estiramientos de toda musculatura del cuello y después de eso mandan ejercicio activo, osea tonificación...
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Ejercicios de afinación vocal

Como estas espero que bien, bueno tengo 17 años y la verdad me gusta cantar aunque no lo hago bien, quisiera saber algunos ejercicios para afinar mi voz y ejercicios para poder calentar la garganta y no sentir daño en ella. Se algunos ejercicios de...
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Dolor en zona del coxis, ¿Qué pasa?

Tengo una amiga que tiene desde hace un mes un dolor justo en el últi mo hueso de la columna, le duele sobre todo al sentarse, dependiendo de la posición. Tocándole la zona solo se aprecia el hueso, ningún tipo de anomalía al tacto. Ella pesa...
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Columna Lumbar

Hace seis meses fui a sujetar a un señor que se estaba cayendo, y ambos nos fuimos al suelo, me golpee ligeramente con el bordillo de la acera en el glúteo y posteriormente al levantarle me quede agarrotada de espalda y brazos. A los 15 días, solo me...
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El otro día cogí una batería de camión yo solo y a pulso y me dio un tirón en la zona lumbar izquierda. No me podía casi mover del dolor y en urgencias me pincharon un calmante y me recetaron paracetamol, ibuprofeno y diclofenaco en crema. Además de...
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Quemar grasa y tonificar como hago las rutinas

Necesito ayuda cuento con un juego de mancuernas y un banco y la verdad tengo bastante conocimoento sobre hacer ejercicoo con ellas pero tengo una duda tengo un amigo que esta conmigo en esto nosotros trabajamos todo el cuerpo con las mancuernas pero...
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¿Pinzamiento?

No es la primera vez que me pongo en contacto con usted. Sufro de una especie de ciática bilateral alternante y crónica. En la RM realizadas no se aprecian hernias ni estrechamientos. Está claro que el nervio ciático tiene que estar irritado o...
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Reduccion movilidad pero resonancia no sale nada

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Desgarre o tirón en la ingle

Tengo 43 años; tengo una lesión no se si es tirron o desgarre, te daré algunos antecedentes que creo serán de mucha ayuda: A los 17 años practique atletismo durante 1año, después y hasta los 28 practique fútbol, deje de practicar deporte alguno por 8...
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Medicina natural para la ansiedad

Hace una semana me han operado de un tumor. Todo salio a la perfección, pero ahora en el postoperatorio me dan aaltos de ansiedad. Sobre todo por la noche y no quisiera ansioliticoss, Por eso quisiera paliar con medicina natural.
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