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Piernas bloqueadas

Hago varios deportes nado, corro y monto en bici bastante, no compito en triatlón pero si que entreno bastante, hago varios días doblajes, y las piernas al principio de los entrenamientos me las noto bastante mal, nunca me ha preocupado, porque lo...
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¿Con qué excusa puedo ir a visitarla?

Soy un chico muy tímido y quiero conocer a una chica no muy lejos de mi casa. La primera vez que la vi rompí el hielo con un hola un día que ella pasaba por el frente de mi casa. Otro día que pasaba por mi casa(después de muchos días solo diciéndole...
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¿Tensor y cadena distribución en seat león TSI?

He comprado hace poco un seat león 1.4 tsi de 125 cc, año 2009, 116000 km. El coche tiene garantía de 12 meses. Mi duda es acerca de los problemas que tuvieron los motores del grupo VAG con el tensor y la cadena de distribución en sus modelos TSI...
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¿Correr me puede afectar a muscular?

¿Cómo estás? Mi pregunta es : mido 1.70 mts, peso 79 Kls, tengo 34 años, tengo 2 meses de haber empezado a entrenar en un gimnasio mi meta es masa muscular, también corro 30 minutos 1 vez por semana, ¿El correr puede interferir con mi propósito de...
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¿Entrenamiento con Pesas en los pies?

Leí tus respuestas a consultas anteriores y estoy siguiendo tus rutinas de entrenamiento para correr 10km . Mi consulta es la siguiente: Es conveniente o útil usar pesas en los pies (1/2 kg)., Podes hacer un comentario sobre esta pregunta.
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Bradicardia (¿Se puede estar normal con pulsaciones a 33 bpm).

Hace un mes o así, me sentí un poco mal, pero dentro de la normalidad, y me llevaron a urgencias y las pulsaciones las tenia siempre entre 33 y 37 bpm, pero ya estoy normal, como siempre (camino rápido sin cansarme...). Me dijeron que el corazón...
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¿Cómo sacar una buena espalda y hombros?

Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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Juego a fútbol y entreno solo para mejorar mi técnica y calidad deportiva, estoy harto de la soledad

Iré directo a mi pregunta: Juego fútbol desde hace tiempo y la verdad no era muy bueno pero como a mi hermano no le gusta jugar y yo solo juego de vez en cuando porque la escuela es pesada y no puedo entrar a un equipo porque la escuela es pesada así...
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¿Cómo afecta el entrenamiento en velocidad al crecimiento de la masa muscular?

Mi pregunta o problema es el siguiente: si ago pesas i trabajo la hipertrofia ganare fuerza i musculatura pero también perderé velocidad por eso lo compagino con entrenamiento de velocidad es decir de la prueba de 100 metros el caso es que mi...
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Series entrenamiento hipertrofia

Tengo la gran duda a cerca de las series necesarias para llevar a cabo con efectividad el entrenamiento de cualquier musculo. Dicen que se deben hacer 8 series para los músculos pequeños y 12 series para los grandes, siempre al 70%RPM y 10...
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