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Qué es más seguro económicamente

Resulta que yo vivo de alquiler a 60 km de distancia de Madrid con mi madre y mi pareja. Actualmente estoy en paro realizando un curso,, pero después meses tendré que buscar empleo. Pero todos las ofertas de empleo son en Madrid capital y cada vez...
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Maratón y 2 semanas después una media ¿Posible?

Tengo 34 años y he corrido una maratón en mi vida con un modesto tiempo de 4 horas. Quiero preparar para el año que viene la maratón nocturno de Bilbao, mi ciudad. El tema es que 2 semanas después de esa maratón es la Behobia-San Sebastián, que la he...
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Creatina cell-tech 3kg q dosis tomar?

Llevo tiempo entrenando, y me he decidido a comprar celltech creatina el bote de 3kg, pero el io de la tienda que me lo vendió no tenia mucha idea, me gustaría saber cual es la dosis que tengo que tomar, con cuanta cantidad de agua y si es antes o...
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Tengo que encargar unas gafas progresivas

Desde hace dos años tengo en el bolsillo la receta del Oftalmólogo y no termino de encargar las progresivas, es que sigo teniendo algunas dudas. Ya tengo el presupuesto de A.Alfl. Y he visto en los foros que algunas personas han tenido problemas de...
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¿Como hacer SERIES corriendo para ser mas rapido?

Hago 10 km corriendo 3 veces por semana a 5'/ km, me gustaría correr más rápido haciendo series. ¿Cómo las hago? O sea, ¿Cuánto tiempo corriendo rapudo y cuanto andando o corriendo suave, y cuantas ciclos?
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Se me cargan los gemelos al correr.

LLevo aproximadamente un año corriendo, haciendo unas dos salidas a la semana. Durante este tiempo me están dando muchos problemas los gemelos. Es raro el mes en el que no se me acaban cargando a los 15-20 minutos de empezar la carrera. Cuando me...
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Multa radar fijo. ¿Cuándo prescribe?

El día 05-03-09 ha llegado una notificación a mi casa de correos de trafico, la cual fui a recoger el día 10-03-09, es para identificar el conductor de una multa de radar fijo en el puerto de despeñaperros, limite de 50 km y circulaba a 85 km/h, la...
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¿Plan de preparación física de fútbol?

¿Cómo están? Necesito un plan de entrenamiento para recuperar mi estado físico. Verán tengo 20 años y toda mi vida hice fútbol (soy algo bueno controlando el balón osea en técnica) hasta que me lesione en 2011 y nunca más volví a entrenar. Solamente...
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