Mejor regateador

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Mejorar altura patadas

Acabo de empezar con 35 años a practicar Karate y me gustaría saber como puedo mejorar la altura a la que lanzo las patadas, ya que no paso de las costillas. También quisiera saber cuanto tiempo se esta en cada cinturón.
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Dolor en la zona de la ingle izquierda

Ayer entrenando al fútbol intenté dar a un balón que venía alto haciendo una especie de escorpión con la pierna derecha levantada hacia atrás y un lado, y la izquierda apoyada. (Como una patada de taekwondo con giro para dar con la planta del pie en...
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Lumbares abdominales y taekwondo

Tengo 41 años, soy mujer y llevo 4 meses haciendo taek won do. LLevaba muchos años sin hacer deporte, antes hacía Judo. Al principio calentábamos en clase de Taekwondo casi tres cuartos de hora antes de empezar a entrenar y no me dolía nada. Es más,...
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Saque de portero

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Glúteos sin forma, y uno más desarrollado que otro

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¿Qué puedo hacer para evitar el estrabismo en el ojo izquierdo?

Bueno mi pregunta creo que es algo sencilla, tengo estrabismo en el ojo izquierdo, bueno eso es lo que yo me diagnostico, de repente el ojo izquierdo se me desvía sin darme cuenta, y eso en ciertas ocasiones es incomodo de cierto modo, tengo 20 años...
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Técnicas defensa y ataque

Quisiera saber cuáles técnicas recomienda usted en la defensa y en el ataque.
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¿Con hernia lumbar a los 16 años me podre sanar con Quiropráctica? ¿Podre ser deportista?

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Sofá con cinchas nea o muelles zig zag

Hemos comprado en una tienda un sofá de 3 plazas. Resulta que en la tienda el modelo del sofá tiene cinchas y el sofá que nos han servido tiene muelles zig zag. En la tienda me dicen que es que lo han mejorado pero tengo mis dudas. Agradecería que...
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Entrenamiento Eficaz con elíptica

Me gustaría tu consejo sobre mi entrenamiento que es de tres sesiones semanales en días alternos se 48 minutos en elíptica con ejerció moderado /intenso (media de 155/160 pulsaciones) Y dos días de estiramientos y entrenamiento muy suave sin pesas ....
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