Prueba 50 metros

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Cómo están. Tengo una consulta sobre cómo combinar el entrenamiento de pesas y jiujitsu brasilero.(Bjj). Solamente puedo entrenar a la noche a última hora por cuestiones de trabajo y estudio. Me gustaría que me aconsejen como combinar Bjj y pesas...
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Piscina dos veces en semana

Quiero hacer natación 2 veces en semana para relajar piernas y tonificar musculo, mi intención es correr todos los días unos 45 min y hacer musculación 3 veces en semana para ganar masa muscular, los 2 días que no hago musculación meter algunos...
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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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Mejorar los 50 metros lisos

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Me canso rapido

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Decorar salón pequeño

Acabo de comprarme un apartamento, de cocina, baño, 2 habitacionesy salón. El salón es de 6x3, 30 m. Y tiene la siguiente distribución. En una de las paredes pequeñas está la ventana, que va desde el suelo hasta el techo y con 2 metros de ancho. (No...
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Saltoh

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