Batear pelota de béisbol, estudiar a los lanzadores y mejorar mi técnica deportiva

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¿ Debo de ser totalmente estricto en la vida diaria ?

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Protusión L4-L5 lumbociatica

En el año 2010 me diagnosticaron protusión lumbar en L4-L5 y hemangioma en L1. Desde ese entonces la pierna izquierda la tengo como dormida, y me dan dolores en la zona lumbar baja. Yo trabajo en un supermercado grande, en la frutería, donde cargo...
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