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Musculacion kick boxing

Llevo 1 mes en kick boxing, se que es muy poco pero quiro empezar cuanto antes a ganar musculación en los brazos, ai un problema y es que tng la espalda desviada que no impide acer kick boxing pero a la ora de acer pesas seria malo entonces quiero...
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Adquirir Potencia en mis patadas

Soy cinturon negro, en kungfu hung-gar y practico kick-boxing desde hace unos 3 años, y a pesar de todo el entrenamiento que he tenido no siento potencia en mis patadas sobre todo en las laterales. Que tecnicas o ejercicios debo aplicar para...
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Rotura supraespinoso

Tengo 65 años, en optima salud, activo, juego o mejor jugaba a tenis, consigo jugar a golf con cuidado en lo ewing, practico esquís y nado tres veces la semana, 1,5 Km.(Desde unas semanas consigo nadar crwol sin problemas) Hace 18 meses por una caída...
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Acerca de la Respiración

Soy un tipo de 40 años y por cuestiones de salud y superación me encuentro en la necesidad de ejercitarme tengo un sobre peso tremendo más pienso que en unos 6 meses podre estar en la tabla de acuerdo a mi estatura y masa corporal. Más sin embargo he...
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Practicar boxeo con una lesión de menisco

Hace unos 7 meses tuve un accidente jugando con mis amigos y mi rodilla giro con mi pie plantado en el suelo, lo que resulto en una lesión de menisco la cual nunca me trate. Pero hace dos meses y medio me apunte a boxeo y me encanta, pero tengo...
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Clases de aikido en Barcelona ciudad

Quiero empezar a practicar el Aikido y me gustaría que me recomendaras aldún dojo o gimnasio donde pueda aprenderlo, idealmente en zona de sarria-sant gervasi o de gracia. Me han recomendado algunos, pero me quedan demasiado lejos tanto de casa como...
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Dudas en mi dieta y práctica de karate para perder grasa y ganar músculo

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Tienen valor los cuadros firmados por Julio Cortés Ballesta?

Pintor de Benimamet: Julio Cortés Ballesta. Nacido en Valencia en 1935 dicípulo de Ismael Blat. Cursa estudiso en la Escuela de Bellas Artes de San Carlos de Valencia. Tenía una tienda de arte en la calle Serrano, 36 de Valencia. Tengo un cuadro y...
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Aquí estoy nuevamente, bueno, al grano, resulta que ya hace dos semanas que empecé a tomar creatina, es la creatin plus de GNC, la verdad es que me ha echo efectos pero no tan notorios, pero se que lo ideales complementarla con proteína, la cual...
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