¿Cómo puedo mejorar mi personalidad para no ser callada y tímida y mejorar mis relaciones sociales?

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¿Cómo evito ponerme roja ante cualquier situación?

Mi problema es que cada vez que voy a hablar en publico me pongo roja y sudo mucho, o cuando estoy enn una situación incomoda como cuando me habla el chico que me gusta o cuando se empiezan a burlar de mi en realidad me considero una persona sociable...
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¿Hice bien en dejarlo con mi novio perdón ex novio?

A finales de marzo lo deje con mi novio, bueno ex-novio me cuesta llamarlo así. La cuestión es que llevábamos cuatro años de relación y siempre nos veíamos los fines de semana en pocas ocasiones entre semana, el vive en Arganda del Rey y yo en Aluche...
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Caldera Roca RS 20 error 40-80-90

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