Fuerza y peso

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Problemas con tejado plano

Hace pocos meses compre una finca con una casa de unos 43 metros tiene de altura unos 2.40 metros esta construida de bloque de hormigón el problema en si es que el forjado es plano y si cuando llueve hay goteras cuando nieva ni contar he pensado...
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Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular

Mido 1,84 y peso 87 kg pesado en ayunas y descalzo. El coordinador del gimnasio al que voy me dijo que para aumentar volumen que me hartara de comer de todo porque soy de constitución delgada y que comiera 6 comidas diarias, he engordado 15 kg y la...
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Resistencia

Soy una chica de 19 años que juega al fútbol sala desde hace poco tiempo(en un equipo) y siempre he tenido poca resistencia. Me canso enseguida al hacer una carrera... Me gustaría saber qué ejercicios puedo hacer para mejorar mucho más. Y si alguien...
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¿En los interruptores también se tiene que poner el cable de tierra o solo en los enchufes?

Tengo una pared del comedor forrada de madera y allí tengo instalado el mueble, en la madera hay tres agujeros por los que salen (de cada uno) dos cables blancos para conectar el respectivo enchufe (en total 6 cables para 3 enchufes). En uno de los...
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Dieta musculación+quema de grasas

Mi objetivo es quemar grasas gradualmente mientras incremento la masa muscular, y necesito una dieta que acompañe a esto, sin que me falten fuerzas en el gimnasio. Tengo 28 años, peso 82 kg y mido 1.78, luzco delgado, pero tengo un 19% de índice de...
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Tengo una terraza

Quiero poner una piscina en la terraza cuantos litros aguanta
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Sobre la fuerza hidráulica

Qué fuerza debe aplicarse a una prensa hidráulica en el pistón menor para que tenga una fuerza de salida de 800 N ya que el cilindro menor tiene un radio de 0.004 m y el mayor tiene un radio de 0,1 m
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Saludos, Ayuda con este ejercicio de dinámica.

De los extremos de la cuerda de una polea cuelgan dos cuerpos de 30 Kg y 12 Kg. Calcule: a) La aceleración del sistema b) La tensión de la cuerda.
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En una viga en ménsula de una marquesina de hormigón. ¿Dónde se aplica el punto de aplicación?

No se si en lo que voy a preguntar digo algo que no es correcto. Allá va. Un pilar. De su cabeza sale una viga ménsula. El conjunto es una marquesina. Todo de hormigón. La viga produce un momento. El pilar responde con otro momento que equilibra al...
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Alimentación antes y después de pesas

Necesito saber que alimentos o suplementos (o su combinación) son los mejores para ingerir antes y después del ejercicio con pesas, y con que frecuencia durante el día y la semana debo ingerir proteínas y carbohidratos.
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