¿De verdad son necesarios tantos suplementos?

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¿Para qué sirven los aminoácidos en la suplementación deportiva?

Doble v, quisiera preguntarte algo, que es el whey protein y para que sirven los aminoácidos... Ya se que no usas suplementos pero no se si sabes de alguno que me ayude a conseguir los ocho kilitos que necesito, levo hace más de un mes una dieta...
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Asimilar mi ingesta de óxido nítrico, creatina, glutamina y proteína para muscularme y desarrollarme

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