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Dieta para ganar peso

Soy una chica de 26 años, de constitución delgada, pequeña y atlética, mido 1,58 y actualmente peso 45 kilos. Estoy sana y no tengo hábitos nocivos, por decirte algo siempre estoy con el patrón férrico en el limite, sin llegar a anemia, y estoy...
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Caja cambios Fiat punto 75 sx

Le escribo nuevamente, a ver si me puede resolver estas pequeñas dudas que tengo, ya tengo desmontada la caja de cambios y he aprovechado y limpiado un poco: A continuación mis dudas: 1- Leyendo el manual de taller que tengo, dice que antes de quitar...
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Seguir una dieta

Soy una mujer de 55 años, peso 84 kg, 1.65m de altura, hce 15 años sufriendo el diabético (maximum 1.60 g), estoy tomando dos tipos de medicamentos( januvia, metformina sandoz)en el medio del día. Necesito que me das una dieta para equelibrar el...
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Cuanto mas deporte mas he engordado

Llevo dos meses siguiendo un plan de entrenamiento de carrera, hago bicicleta, juego al padel y alguna vez voy al gimnasio, creo que mi alimentación es la adecuada, 5 comidas al día en la cual el desayuno por ejemplo consta de cereales, leche...
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Dieta Turno Nocturno

Soy varón de 30 años y mi duda es la siguiente, trabajo de operario en una fabrica y mi turno es el de noche y no se como hacer una dieta para bajar mi porcentaje de grasa comiendo sano y equilibrado. Mi horario de trabajo es de 22:00 de la noche a...
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Milhojas

Me gustaría me dijeras cómo se hacen las milhojas, que venden en las confíterias si es posible gracias un saludo. Ana Mari.
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Limpiar temple

Me gustaría saber cómo limpiar pequeñas manchas sobre pintura al temple color salmón. Sé que la pintura plástica se limpia con un trapo húmedo, pero el temple no lo sé.
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Pintar una casa amueblada.

Voy a pintar mi casa y está amueblada. Me gustaría saber la mejor técnica para hacerlo lo más fácil posible; es decir, cómo y donde mover los muebles, material necesario, etc.
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Kentia con hojas marrones y puntos blancos

Tengo una kentia desde hace por lo menos 3 años y la verdad es que siempre la he tenido preciosa y le han ido creciendo hojas nuevas y muy bien, nunca se me ha puesto fea. La cuestión es que hace ya unos meses, en verano, le empezaron a salir puntos...
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