Comenzar a prepararme para hacer inef

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Problemas con los músculos y los tendones

Hace dos meses que voy a nadar regularmente, no tengo nada de técnica pero ya he notado un aumento en la resistencia, hago unos 45 minutos seguidos a crol y algún largo a braza y espalda. El problema en que hay veces que se me montan los tendones del...
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Fuerte dolor en la cabeza

Bueno os comento. El día 14 de noviembre, estaba entrenando por la noche, hice un ejercicio de press de banca muy normal, sin ninguna molestia, luego me puse a hacer fondos abiertos con mi propio peso cuando hay vino el problema, de pronto sentí una...
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Escoliosis

Me llamo Alberto, practico a diario deportes como el atletismo, ciclismo o en invierno esquí de fondo. Hace unos 15 días empezó a dolerme una cadera. Fui al medico, me mando a hacerme una telemetría de la columna y salio que tengo escoliosis y una...
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Me gusta mi vecina pero no se como hablarle, soy muy tímido

Tiene casi dos meses que me mude de casa y mi vecina me gusto desde que la vi, ella esta muy bonita y yo la verdad no estoy tan mal, pero no se como hablarle Las veces que la veo en la calle me voltea a ver rápido y cuando yo volteo la veo con una...
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¿Puedo comenzar a practicar gimnasia rítmica a los 17 años?

Soy una chica de 17 años, siempre me ha gustado y he querido practicar lo que es la gimnasia rítmica, pero por motivos de tiempo no pude comenzar antes, y ahora si tengo el tiempo disponible como practicarla, pero no se si aun estaré a tiempo ya que...
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Diseño de una maquina para pruebas de flexión rotativa

Soy estudiante de Ing Mecánica y tengo que diseñar como proyecto, una maquina de pruebas de flexión rotativas. Estas son maquinas en las que un motor eléctrico hace rotar un eje el cual tiene peso colgando de el a fin de el eje este sometido a...
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2 años de bachillerato

Me llamo Ruben, me saque la eso con 18 años, en la prueba libre de la junta de andalucia, quiero prepararme el bachillerato para opositar a la policía local o guardia civil, soy de andalucia de cádiz, pero estoy un poco perdido con el tema del...
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Matemáticas básicas

Tengo 45 años y solo fui a la escuela hasta 3º de EGB mi padre nome permitió ir al colegio porque prefería que yo trabajara y le diera el dinero el pensó que los hijos eran para trabajar y dejar el dinero en su bolsillolopoco que se lo he aprendido...
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Qué desayunar antes de nadar

Nado desde hace unos meses. Madrugo para ir a la piscina, con lo que, para no ir con el estómago vacío, desayuno y después empiezo el entrenamiento. Quería saber que tipo de desayuno debería tomar y si debe ser antes o después de nadar, porque no...
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Mejorar mi estado físico y mi técnica deportiva en la práctica del fútbol sala

Primeramente desearte éxito en tu carrera, y luego preguntarte como puedo mejorar mi estado físico, mi técnica de balón ya que no hago deporte hace 2 años por un accidente, ahora mi dominio de balón disminuyo mucho, y siento que ya no juego como...
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