Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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¿Cómo combinar musculación y natación?

Os comento: Hasta hace menos de un año nadaba 4 veces en semana, he nadado desde los 6 años y he competido como federado, durante un tiempo trabaje como socorrista aunque ahora estoy estudiando. Deje la natación por cambio de residencia y después me...
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Puntadas al corazón

Mi pregunta es que de hace un tiempo siento puntadas en la parte izquierda del pecho cerca del corazón o en el corazón. Fui a medico me hice un electrocardiograma y un perfil bioquímico donde los 2 exámenes salieron normales, el caso es que siguen...
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Expresar el área del rectángulo A(I)

Tengo una duda con este problema: Se construyen rectángulos con la condición de que un lado es 3cm más grande que el otro, resolver: a.- Expresar el área del rectángulo A(I) como función de uno de los lados I, donde "I" es el lado más pequeño el cual...
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Soy flaco y flácido!

Me llamo Gabriel, tengo 20 años mido 1,80 cm y peso 72 kg, stube en el gimnasio varias veces pero siempre me termine saliendo, el máximo tiempo que he durado han sido 3 meses pero cada vez iba perdiendo más la motivación porque solo lograba endurecer...
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¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin

Tengo un poco de preocupación por que la verdad estaba teniendo una gran forma a nivel de ejercicio y he caído en una lesión. La verdad que no se como mantener la forma y me gustaría mantenerla, por lo menos no subir peso y mantenerme asta que me...
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Renault escenic 2004 1.9dci da tirones

Rverdial veo que das muchas soluciones y quería saber si sabes algo de lo mio expicol es un escenic 2004 1.9dci te explico todo al cambiar de marchas saca un poco de humo blanco poco luego en carretera da unos pequeños tirones y al reducís en freno...
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¿QUÉ comer después de trabajar mis músculos?

Primero llevo un mes y medio en el gym voy 4 días a la semana de lunes a jueves! Y QHAGO CARDIO POR media hora y luego paso a trabajar con maquinas (piernas, brazos, ¿Etc)pero quisiera bajar un poquito de peso tengo 31% grasa corporal la cual esta...
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Como aumentar mi mas muscular?

Tengo 18 años, mido 1,68 y peso 58 kilos. Yo quisiera aumentar mi masa muscular ya que necesito fottalecer la zona abdomina pq baje 20 kilos y tengo cierta flasides en esa zona y en los brazos. Si es posible me gustaria q me orientes en un plan de...
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¿Es esta una dieta adecuada para perder peso?

Soy un chico de 25 años que mide 1.74 y pesa 98 kilos. Me cuesta mucho bajar de peso. He conseguido esta dieta y les agradecería que me indicaran si con ella podré bajar de peso de aquí a 6 meses, al menos que comience a ver resultados y no me...
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La suma de los términos

Fila 1: 1 = 1 . 1 ----------------------------------------… 1 (1x3 - 2) fila 2: 3 + 5 = 8 = 2 . 4 ---------------------------------------2 (2x3 - 2) fila 3: 5 + 7 + 9 = 21 = 3 . 7 -------------------------------- 3 (3x3 -2) fila 4: 7 + 9 + 11 + 13 =...
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