Hasta que día se ve resultados del prog. Air Alert 3

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Tengo 26 años soy mujer, estoy entrenado en mi casa para tonificar el cuerpo... Pero quiero ganar masa muscular en las piernas y glúteos y estoy utilizando unas tobilleras... La Pgta es la siguiente: 1ero cuantos días se debe entrenar piernas yo lo...
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Cambiar la fecha de viaje

Hace unas semanas compre dos pasajes por internet para Argentina y dicho pasaje los pague a la agencia marsans, el vuelo es para el 16/11/09 y el regreso para 18/02/10;el problema se me presento cuando mis familiares me informaron que debía...
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¿Ganar volumen pecho rápidamente?

Entreno por la mañana a las 11:00. Quería ganar unos 5 a 8 k, mido1.75 y peso 65kg, tomo MASSTOTAL de nutritech k es 60%carbohidratos y 40% poteinas(2 al dia;uno media hora antes de enrenar y otro media ora después de entrenar con agua) y capsulas de...
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Como puedo mejor mi velocidad

Yo juego fútbol tengo 16 años y cuando juego con los de mi edad soy rápido le gano a casi todos cuando salgo a jugar pero hay personas que son 2 o 3 años mayores que yo que son más rápidos según me han dicho corres y hacer pierna en el gimnasio es...
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Niña de 4 años rebelde

Antes de nada mil gracias por la ayuda que prestan mediate este servicio, una vez más mil gracias. Necesito de su ayuda tengo una niña que tienes 4 años es la única, la cual cursa la preparatoria es decir es su segundo año dentro del mundo de la...
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Quiero hacer una base de datos con alertas. Sera una Base de datos de contratación de servicios, es decir mi área necesita contratar 20 servicios, y cada servicio tiene un mes especifico que se va a realizar. Ejemplo: (1)Servicio de digitalización,...
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Me han echado en el periodo de Prueba

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Soy jugador de Fútbol, corredor, jugador de tenis y padel aficionado. Nunca había tenido una lesión de gravedad hasta el año pasado. Un día en casa hice un cambio de dirección para entrar en una habitación y me dio un chasquido en la ingle derecha....
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Hace un mes me operaron de hernia abdominal. Era pequeña, me han puesto malla y fueron 6 puntos. La cosa es que me molesta o casi duele por dentro y en una semana necesito trabajar ya. ¿Es normal? ¿Me tomo algo? Soy delgado, me alimento bien y soy...
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