Técnicas de trabajo de pies

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Rótulas bizcas

Bunas tardes, A mi mujer ayer la diagnosticaron "rodillas bizcas", y la verdad es que no se muy bien que es eso; pero la ha dicho que debe fortalecer el musculo de la rodilla con 45 minutos de ejercicios diarios, por que sino la otra solución es la...
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Dieta para perder barriga y rutina de abdominales!

Pues tengo 15 años ( los cumplo mañana )y pues quiero tener unos abdominales bien definidos. Ya se que necesito una dieta para bajar peso y todo, pero no se cual es la dieta necesaria para mi! Quisiera que me pudieras dar una y una rutina para...
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Protusión (Evitando la hernia ...)

¿Cómo estas? Estuve leyendo las preguntas y respuestas, me parecen muy buenas. Bueno como pongo en el titulo, tengo una protusión y realmente quiero hacer todo lo posible para mejorar mi estado. He dejado de jugar al fútbol (deporte que amo) y ahora...
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Juego de los diez pases

Soy jugador de fútbol sala desde hace mucho tiempo y en los veranos entreno a chavales de mi pueblo.. He visto una respuesta tuya:"el juego de los diez pases".. ¿Me podrías explicar en que consiste? ¿Cómo se realiza?..
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Hago boxeo y tengo que pelear con uno de kick boxing

Ayudame no se que hacer... Tengo 15 años y un problema con unos nazis que me quieren pegar... Ya vinieron a por mi el sábado pasado y ayer... Lo malo es que pelean entre bandas... Ya se lo dije a mi madre y ella me dice que no haga nada hasta que no...
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Dolor de cuello y trapecios

Me gustaría hacer gimnasia para estar en forma y perder un poco de peso pero sobre todo para que no me duela el cuello y los trapecios. Actualmente llevo ya 2 meses que hago 2 horas semanales de Pilates y 2 horas de Spining. Con Pilates aún no he...
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Visualizar un botón SI/NO en un formulario continuo

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Terminaciones nerviosas

Estimada amiga, Tengo una niña de 17 meses con un mielomeningocele operado. No ha desarrollado hidrocefalia ni problemas de esfinters. Tiene poca movilidad en las extremidades inferiores pero la suficiente para gatear y ponerse de pie constantemente...
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Rutina ejercicio adecuada

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Futbol es mi vida junto ami vieja

Bueno siempre me gusto el fútbol soy argentino lo juego con pasión, yo pienso que juego bien, pero nunca fui un club de fútbol de barrio y ahí cosas que no se cosas minina peso poco soy flaco todo, bueno yo quiero llegar lejos pero mi viejos nunca me...
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