Antes y durante un partido de fútbol me siento sin energías y fuerzas

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No se que hacer en el fútbol

Tengo 14 años soy bueno hago buenos pases soy gambeteador tengo buena estatura soy el mejor en los entrenamientos y con mis amigos pero en partidos oficiales no se todo me sale mal soy tensionado nervioso y tengo capacidad pero no la exploto en el...
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Tengo 22 años y hace cuatro meses empecé en el gimnasio. No he notado cambio alguno.

Soy ariel de argentina... Tengo 22 y hace un poco más de 4 meses que empecé el gym (trato de ir de lunes a jueves) y note que al terminar cada día de entrenamiento mis músculos c hinchan y c ven bien... Y m gusta, pero ya al otro día ya c me "va"...
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Rutinas de entrenamiento para aumentar masa muscular

Me gustaría hacerte una consulta porque me están volviendo loco entre todos. Me explico: hace unos meses que comencé a hacer musculación de manera seria. Mi objetivo es subir masa muscular de modo importante, ya que soy delgado. Sin embargo la hago...
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Creatina y aminoácidos

Que tal tengo 17 años mido 1.85 y peso 84kg. Quiero aumentar mi masa muscular principalmente pero ahora mi entrenador personal me ha dicho que debería perder algo de grasa entonces me ha hecho un entrenamiento en el cual cada día empiezo con 20min de...
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Aumentar con barra y mancuernas

Ktal mido 1.80 peso 68 kilos y llevo solo 1mes haciendo una tabla pero solo tengo la barra y mancuernas. Veo que gano en coger peso y voy añadiendo más poco a poco pero me gustaría saber una forma de aumentar y ejercicios para ello para contrastar...
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¿Cómo educar a un antiguo pastor inglés?

Tengo una cachorra viejo pastor i gles, es mi primer perrito y no se como educarla, ¿Cómo tratarla alguien conoce a algún experto para valorar la conducta de los cachorros en el df?
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Rutina para aumentar mi masa muscular en el gimnasio. Tengo 23 años, mido 1.77 y peso 88 kilos.

Necesito (por favor) que me diga cual es la mejor manera de aumentar mi masa muscular y definir... Tengo 23 años, peso 88 kilos, mido 1.77 y buena complexión física(pero con grasa en mi abdomen)... Llevo 3 meses en el gimnasio y ya no quiero volver a...
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Mi cachorro es muy pesadito.

Tengo un cachorro de casi 4 meses, lo tengo desde que tenia 1 mes de vida, como ya sabéis todos los que habéis tenido cachorritos, son muy pesados, el mio solo piensa en jugar y jugar y no juega solo, siempre al lado nuestra de mi pareja y mía,...
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Rutina seria masa muscular en casa

Que tal mi nombre es Fernando y me encanta el deporte. Peso 61 kilos y mido 173 y me ve fibroso, aunque delgado me gustaría tener mas volumen, ser mas ancho de espalda, brazos etc... Soy bastante serio en cuanto al entrenamiento pero no tengo dinero...
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¿Cómo driblar sin miedo a herrar?

Juego fútbol 11 todos los sábados y siento que me falta técnica para bajar el balón y para driblar, me pongo nervioso cuando me llegan los defensores, ¿Qué puedo hacer para superar eso?
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