Como preparar una carrera de 2000 metros

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Como formar el cuerpo

Tengo 33 años y hace un año estoy asiendo gimnasio pero no veo resultados, como formación de musculo, quemar grasa, quisiera saber si existe algún producto que me ayude a formar el musculo y a la vez me ayude a quemar grasa, por otro ladoo quisiera...
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¿Un cuerpo se desplaza con una velocidad de 126km/h y frena a razón de -2km/h hasta detenerse?a. ¿Cuánto demora en detenerse?

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Tengo un problema cada vez en enciendo el ordenado

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Fuerza de atracción de un vagón de 20 kg es jalado a nivel del suelo por una cuerda inclinada de 30° una fricción 30N

Un vagón de 20kg es jalado a nivel del suelo por una cuerda inclinada de 30° sobre la horizontal. Una fuerza de fricción de 30 Nse opone al movimiento ¿Cuánto mide la fuerza de atracción? Si la rapidez es constante, y con una aceleración de 0,40 m/s
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