¿Efectos del consumo de tiamina y cafeína?

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Aporte extra de proteinas

Tengo 35 años, mido 180 y peso 77 kg. Y llevo haciendo deporte toda mi vida. Los últimos 2 años los he dedicado a correr, concretamente maratón. Ahora me gustaría cambiar y hacer algo que no he conseguido nunca, que es tener un cuerpo tonificado y...
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Continuación de la conversación de antes

Ok. Una ultima cosa ago sesiones de cardio 10, 12 min al al antes de empezar todos los días las pesas y luego ago los 25 min después de las pesas 2 días a la semana las 250 calorías que seria solo la sesión de después de las pesas y el calentamiento...
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Animal Cuts - uso (Solo ayuda no critica)

Me acabo de comprar un Animal Cuts solo para ver que tal es, y mi pregunta es como la debería tomar, ya se que dice que se tiene que tomar 2 packs 1 en ayunas y otro 6 horas después, pero he estado leyendo en foros y dicen que sí, se toma 1 en ayunas...
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Cuestión de michelines.

Soy una chica de 27 años, lleco casi un año en el gimnasio y la verdad he perdido mucho y se me nota, por eso me he animado cada vez más a ir cada día, pero... No consigo quitarme la tripilla, no quiero marcarla, con que quede lisa me conformo, pero...
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Cuerpo más fibroso

Jose soy gregory de venezuela. Ante todo un saludo Peso 93 kg y mido 1.78 Bueno mi pregunta es la siguiente, me dijeron que tomara nitro tech porque utiliza la grasa como energía y ademas la elimina, es cierto. Si lo utilizo por un tiempo hasta ver...
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Cuando debo empezar la etapa de definición? Peso 78kg a que peso debo llegar para empezar a definir?

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Aumentar mi masa muscular

Soy un chico de 28 años mido 1.67 y peso 62 kg quería tener una rutina de entrenamiento la verdad que lo que mas me gustaría aumentar es de cinrtura para arriba ya que las piernas las tengo bastante bien de hacer atletismo y fútbol de joven también...
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Cardio ayuna

Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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¿Puedo tomar te bancha en el embarazo?

¿Puedo tomar te bancha estando embarazada?, llevo mas de un año tomándolo a raíz de mandármelo en una dieta y me fue genial y hoy por hoy sigo tomándolo porque me dijo la nutricionista que era buenísimo y que no tenia tenía. Claro ahora estoy...
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