Ayuda en elección y preparación

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Compaginar dep. De contacto y musculación

Soy un chaval de 20 años que le gustaría coger algunos kilos y por eso me voy a apuntar a un gimnasio, y ya de paso hago algún deporte de contacto como boxeo, kick boxing.. Etc.Lo que me gustaría saber es que me dijerais cuantos días debo ir al...
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Tengo rodillas valgas, ¿Qué debería hacer para corregirlas y cuidar mi salud? ¿Y cuál fue la causa de su aparición?

Tengo 22 años, tengo en ambas, la masa corporal que se acumula en mis rodillas hace ruido al flexionarlas, como si hubiese muchos tendoncillos estirándose, nunca me han dolido, pero no quiero esperar a que eso pase. Las descubrí hace poco, cuando mi...
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Ser Peleador perfecto**Critica Dime q falta

Actualmente práctico Karate y he practicado Hapkijitsu (hapkido, bra-jiu jitsu con judo)como complemento. Indicame si persives deficiencias en mi actual entrenamiento: 1.Karate Sab y Dom. 2. Todos los días precalentamiento y calentamiento: incluye...
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No comparecencia citación Juicio denunciante

Tal y como quedamos, le informo que el procedimiento es de Juicio de Faltas inmediato. ¿Cuál sería la forma de proceder?, por otro lado, no hay informe de medico forense para ver las secuelas, que creo que no hay solo tengo los informes de la...
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Agua blanquecina

Hace dos veranos que tenemos la piscina, sus dimensiones son 6 por 4 y muy pocos semanas las que hemos disfrutado de un agua cristalina Concretamente este verano tuvimos que añadirle floculante por que se puso turbia, el que nos hizo la piscina nos...
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De Power Builder: ¿Qué guía, libro o curso me recomienda?

Conoces alguna libro, ¿Guía o curso que sea bueno para aprender Power Builder? (Google seria la primera respuesta, pero llevo rato buscando y hay un poco de todo tirado en todas partes u.u y ya estoy fastidiado de buscar). Me gustaria un libro como...
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Estoy gordo. Quiero perder grasa y ganar músculo. Voy a comer mejor, practicar pesas y Kick Boxing

Lo primero tengo 17 años y mido 1,80 y peso 90 kilos, mi problema se basa en que me encuentro gordo aunque me dicen que con ropa no aparento pero yo se que si, a mi lo que me gustaría es adelgazar y convertirlo en musculo, pero no se si vale solo ir...
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Contusiones en el kick boxing

Me dedico a la enseñanza y practica del kick boxing, mi pregunta es: en este deporte sufrimos gran numero de contusiones (tibias, antebrazos, muslos, etc...) y alguna que otra capsulitis en dedos de manos y pies, me gustaría que me explicases un poco...
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Rutina para correr

He empezado a correr hace como 4 meses o así, mido 163 y peso 62 kg, que se acomodan especialmente en las caderas. Ahora corro aproximadamente 4 km en 35 min, 3 o 4 veces a la semana, empecé haciéndolo en 45 y he bajado hasta 30-35. El problema es...
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Tarea de mi hijo

Disculpen pero soy padre solo y mi hijo tiene un ejercicio en el cual deseo ayudarle para entender como se hace lo siguiente: 1. Una bala de cañón se dispara con una velocidad de 130 m/s y con un ángulo de elevación de 30 grados, sobre la horizontal....
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