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Viro en la tela punto sencillo

¿Existe una técnica o fórmula para medir el viro en la tela? Y de cuanto es la tolerancia del viro.
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Alimentación para ganar masas muscular.

Pues tengo 34 años, mido 181 cms. Y ahora mismo peso 76 kgs. Hace unos 6 meses me puse en contacto con una nutricionista para pedir consejo en alimentación ya que por mucho deporte que hiciese no adelgazaba, claro el problema estaba en la...
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Me hice un piercing en el ombligo y me salió un bulto rojo del ombligo. Que puedo hacer para que se vaya ?

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