Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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Dieta subir peso/batidos?

Peso 74 kgs y mido 1,80 pero me gustaría subir de peso ;suelo comer bastante pero aun así m cuesta coger peso ; ¿Me podrías recomendar una dieta? Voi a empezar con gimnasio y tbm estoy practicand natación. ¿Tbm me podrías decir que opinas de los...
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Problemas para hacer de vientre en un niño de tres año

Mi hijo tiene tres años recién cumplidos y de siempre ha tenido problemas para hacer bien de vientre. Su regularidad llaga a veces a hacer una vez cada cuatro días y come demasiado para su edad. Cuando consigue echar las heces, echa verdaderas...
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¿Musculación antes o después de desayunar?

Mi pregunta está relacionada con la musculación y el desayuno. Soy varón de 29 años, mido 1,78 y peso 75 kg. Entreno Musculación 3 días a la semana (Lunes-Miércoles-Viernes), una hora al día y con mancuernas. El sábado lo dejo para nadar...
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Tengo una consulta sobre mantenimiento de una piscina

Estoy pensando en poner una piscina en mi casa del pueblo, sería una piscina de fibra de 2,25 x 4 x 1,47. Mi intención es "ponerla en marcha" todos los años sobre mayo y "cerrarla" a últimos de septiembre. La duda que tengo es que al ser mi casa en...
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Piscina dos veces en semana

Quiero hacer natación 2 veces en semana para relajar piernas y tonificar musculo, mi intención es correr todos los días unos 45 min y hacer musculación 3 veces en semana para ganar masa muscular, los 2 días que no hago musculación meter algunos...
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Piscina muy verde

Que puedo hacer con una piscina de más menos 6 *3 mts la cual se dejo de hacer sus manutenciones por 25 días y se puso verde, después de eso se le hicieron algunas manutenciones sin ver mucho cambio y a la fecha (20 días ) no se ha echo nada más, por...
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¿Podré bajar toda la grasa de mi cuerpo en dos meses si acudo al gimnasio de forma regular?

Mi nombre es edgar tengo 19 años mido 1.77 y peso 72 kg mi objetivo es quemar la "grasa que tengo" no es mucha pero es algo y crear un poco de musculo y saber si lo puedo en dos meses llevo una semana haciendo esta rutina de lunes a sábado voy al gym...
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Vuelo con mis propias alas

Alguien me podría traducir la frase: ¿Vuelo con mis propias alas?
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¿Cómo adiestrar agaporni de 1 año?

Me han dado un agaporni papillero de un año. El anterior dueño no lo sacaba de la jaula y ahora cuando lo hago yo casi no se me acerca. Si voy donde esta le doy comida con la mano, aunque a veces me lleve algún picotazo y no sube a mi dedo apenas,...
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¿Pesas y natación?

Soy de chaval de 21 años, mido 1,77 y peso unos 60 kg. El principal objetivo que tengo es el de engordar, ya que las costillas un poco se me marcan, aunque no es una obsesión pero como me gusta el deporte pues lo intentare je je. Aparte de jugar al...
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