Hacer muay thai y natacion

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Tengo 16 , en un mes cumplo 17 , quisiera saber si todavía puedo crecer un poco más , mido 1.63

La talla de toda mi familia es alta, en mis padres varía un poco, mi mamá mide 1.61 y mi papá mide 1.66, todos los días salto y me estiro, últimamente he estado durmiendo más temprano pero tengo la duda de saber si puedo llegar un poco más
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Aumentar masa muscular de piernas

Primero decirte que tus respuestas me parecen excelentes! GRacias por la ayuda! Yo quisiera aumentar masa muscular en piernas y glúteos, bajar espalada y abdominales y definir los brazos .Mis medidas son : Altura : 1.58cm Peso : 53 cm Cintura : 71cm...
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Necesito una buena rutina marcar definir

Quisiera saber si me puedes construir una rutina completa para definir y tonificar.. Ya pase por un proceso de volumen pero ahora quiero marcar.. Tengo 20 años, 1.82, 76kilos Llevo 6 meses en gym... Esperando tu respuesta.. Me despido..
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Abombamiento discal global l4, l5

He visto la respuesta que habéis dado, a mi si que me han dado calmantes, y reposo y ademas que me olvide de coger pesos, pero como no sabia lo que era me he quedado mucho más tranquila, pero también en la resonancia pone, ¿Sd facetario que esto? Y...
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¿Ejercicios en tierra para mejorar la velocidad y condición en natación?

Quiero entrar al equipo de natación de mi piscina, ellos entrenan de lunes a sábado dos a tre horas diarias. Ahora entreno una hora diaria tres veces a la semana y se que no va a ser nada fácil, tengo planeado entrar en junio al equipo. Me gustaría...
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Rutina de definición y posterior aumento de volumen

Me presento soy nuevo en este foro. Me llamo Aaron tengo 16 años mido 1 80 y peso 90 kg i soy endomorfo Llevo unas semanas en el gimnasio y tengo una siere de duas respecto a mi dieta i a mi rutina. Sigo una dieta baja en carbos. En el gimnasio hago...
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Hola necesito algo de ayuda soy beisbolista

Poes necesito un poco de ayuda soy beisbolistaa y me hace falta estar un poco más fuerte pero no necesito volumen solo fuerza que puedo hacer?
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Cama-canapé (se abre siempre)

Acabo de amueblar mi piso y tengo una cama con canapé. Hace pocos días estuve en el piso de mi hermana que también tiene este tipo de cama y comprobé que cuando levantas el colchón un poquito para hacer la cama no se sube el canapé. Sin embargo mi...
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Valor de mis monedas

Me gustaría saber el valor de algunas monedas que tengo un peso de plata ley. 720 del año 1920 (gorro frigio) 50 centavos de plata ley .720 del año 1921 (gorro frigio) 5 pesos de plata ley .900 del año 1948 (cuauhtemoc) 10 pesos de plata ley .900 del...
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Bajar potencia luz de Iberdrola

¿Alguien me puede asesorar sobre que potencia necesita mi casa? Vivo en alquiler con mi novio en un piso (duplex) de 60m cuadrados, con termo eléctrico, vitro, horno, lavadora, frigo, microondas, una tele, un ordenador de mesa... Y no coinciden...
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