Busco rutina de ejercicios en el gimnasio para compensar mis pectorales

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Acabo de finalizar una pregunta hace poco con el nombre de "¿Se pueden fortalecer las articulaciones?" y no he podido evitar formular otra. Pero es que se trata de un tema que me despertó un gran interés. En la pregunta que le formulé anteriormente...
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Busco rutina de ejercicios para marcar músculos de abdomen, brazos y pecho

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