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¿Cual es el porcentaje ideal de grasa en el cuerpo y cómo puedo conocer el que tengo?
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Empezar con proteínas
Tengo 17 años mido 1.85 y peso alrededor de unos 78km más o menos. Llevo entrenando en el gimnasio desde hará casi un año.. Y he decidido plantearme empezar a suplementarme con proteínas. Yo no solía comer mucha fruta y verdura pero ahora desde hace...
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Carga de baterías ácido plomo de automivil
Tal vez me puedas ayudar, quiero hacer o conseguir un circuito cargador de baterías de automóvil, pero no tengo idea de que características debe tener, la información que eh encontrado es muy teórica, me gustaría saber cula es el voltaje máximo con...
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Spinning para reducir muslo, cartucheras, gluteos?
Soy una mujer de 30 años, 1.60cm de altura y 51kg, de cintura para arriba soy muy fibrosa, tengo poco pecho y bien marcados los abdominales (es genética), pero de cintura para abajo tengo bastante muslo, pistoleras y glúteos, esta desproporcionado....
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Dieta de definición.
Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
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¿Es adecuada la rutina que uso para eliminar grasa corporal en abdomen y piernas?
Quiero eliminar grasa corporal que tengo sobre todo en abdomen y piernas, Mi rutina normal es: Lunees: 3 ejercicios de espalda y 40 minutos de aeróbico Martes: 3 ejercicios de pecho y 40 minutos de aeróbico Miercoles:Bicep y tricep Jueves:3...
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Mancha debajo del tobilo y picazón en el cuerpo
Espero se encuentre muy bien. Desde hace ya algunos meses, me ha salido una mancha oscura debajo del tobillo de aproximadamente 5 cm de forma irregular y de tonos sepias, no se me ha volumizado en absoluto, pero he notado otra mancha más pequeña en...
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¿Tengo la tensión ocular alta, sí, sólo la tengo alta por las mañanas? (entre 21/23 mmHg)
He consultado varios oftalmólogos porque la tensión del ojo a primera hora de la mañana me oscila entre 21 y 23 mm Hg. Uno de ellos me aconseja usar gotas porque considera que la tensión está alta, pero otros dicen que no la tengo alta porque al...
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Bajar grasa y tonificar
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¿Cómo disminuir mi índice de grasa corporal?
Necesito alguna manera Eficiente de poder reducir mi indice de grasa corporal, que actualmente esta bordeando el 25%, según la última medición realizada en el gimnasio al que voy. Tengo 32 años, mido 1.74 y estoy pesando 83 kg aprox, voy al gimnasio...
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Como saber cuantos carbohidratos, grasas y proteínas comer en el día?
Peso 133 y mido 1.62 mts, quiero rebajar 13 lb., y he leído que necesito consumir una dieta de 1532 calorías por día para lograr mi objetivo. Pienso acompañarlo de una dieta de ejercicios de 30 min 6 vcs por semana. Mi IMC es de 22.9. Mis pregunta...
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