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Hola buenas me gustaría que me comentases que te parece mi dieta de volumen muscular.
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¿Cuánto comer sin engordar en hipertrofia?
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Rutina para aumentar masa muscular!
Tengo 17 años.. Mido 1,85cm y peso 105kilograms.. Eh practicado varios deportes, y por otra parte levanto pesas, pero no logro bajar de peso... Me pueden decir una rutina o una dieta que me ayude a bajar de peso eh incrementar mi masa muscular..!?
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