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Necesito consejo dietético para bajar de peso y quitarme la barriga ¿Tomar L-Carnitina es bueno?
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Tomar L-Carnitina
Estoy pensando en tomar L-carnitina que he visto venden en el forum sport, he oído que sirve para quemar grasas, yo estoy delgado pero acumulo grasa en el abdomen y quisiera quitarlo, por eso aparte de hacer ejercicio habitualmente,(padel,...
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Perder volumen de cintura para abajo
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Evitar ingerir alimentos para adelgazar y rebajar la grasa del abdomen, musculando mi cuerpo
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Cantidad de repeticiones en definición.
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Dieta de descarga de hidratos.
Estoy siguiendo una dieta para perder grasa en la barriga y michelines. Llevo 3 meses a dieta y he perdido mucho, pero aún me queda alguna grasa en la cintura. El problema es que estoy excesivamente delgado por los hombros y, sobre todo, por la cara....
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Batidos energéticos
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Como bajar peso y ganar musculo
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Adelgazar y no quedar fofo
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