¿Vitaminas en exceso si o no? ¿

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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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Verduras fortalecer inmunológico

Me podrías asesorar con lo siguiente. Quiero fortalecer mi sistema inmunológico, mejorar mi piel, etc ¿Es sano comer lo siguiente? No sufro de ninguna enfermedad. Pero no quiero que por alimentarme de pronto con estos alimentos me den cálculos o algo...
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Alimentación para una yegua preñada.

La semana pasada adquirí una yegua hispanobretona con 12 años de edad, esta preñada y según el hombre que la tenia, parirá para febrero. No me supo decir si había parido alguna vez más o era la primera. La yegua es muy cariñosa, se ha adaptado bien y...
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Ganar masa y definir a los 40

Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
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¿Qué dieta o alimentación me recomiendas para definirme y adquirir músculo rapido?

Voy al gimnasio tres veces a la semana y ademas hago algo también en casa. Me gustaría saber que dieta o alimentación puedo llevar para conseguir definirme y adquirir musculo más rapido (alimentación natural)
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Que suplementos es mejor

Me gustaría que me dijeras que hidratos de carbono tomar, que proteína tomar para recuperarme lo antes posible, que aceite de pescado tomar, y que multivitanímico tomar.
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¿Cual es el alimento más adecuado para los yorkshire enanos?

Respecto a una raza específica de perros, los Yorkshire enanos o toy y su alimentación, cual es el alimento más adecuado para estos perritos, que cantidad comen diaria y respecto a los hábitos que debo tomar en cuenta para criarlos.
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¿Qué alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa?

Necesito saber que alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa, peso 54kg y mido 1,55, mi contextura no es gorda pero tengo grasa acumulada en abdomen, si subí 2 kilos en estos últimos meses. Ojala m puedas ayudar.
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¿Qué te parece esta otra dieta para masa muscular?

Aclaración: quiero decirte que la anterior dieta que vos me diste la tuve bien en cuenta, es más, la ingrese a mi plan de alimentación! Muy buena! ¿Estas qué te mando quiero saber como la aprobás? ¿Cómo la ves? ¿Y si sirven o no? Dieta: Desayuno:2...
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