Cuanto se demora en ser cinta azul en Jiu Jitsu

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Quiero tener los 180 grados en elongación

Quisiera saber si me podrías ayudar con mi elongación ya que quiero tener los 180 grados pero no de una solo vez sino de apoco podría ser una semana y después que hago para no perderla
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Un sueño

Tengo 33 años, estoy casado y con hijo, y no tengo tiempo de estudiar. El sueño de mi vida siempre ha sido ser arqueólogo, pero por diversas circunstancias no lo he podido llevar a cabo. Desde pequeñito siempre quise estudiar Historia, de hecho me...
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Estudio atención integral a la primera infancia, y tengo que preparar una clase para enseñarles a los niños el color azul debo utilizar todo el tiempo la motivación, llevar un canto referente al color azul e imágenes relaciondas o que se identifiquen...
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Estoy en reforma y como se oyen algunos ruidos del vecino de la tele y a veces cuando hablan alto pensaba aislar algo pero algo facilito por que no puedo quitar centimetros. Ya se que se suele colocar pladur luego placa y pladur otra vez con...
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