Mala postura espalda

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¿Cómo hacer una buena pretemporada?

Soy Adrián, uruguayo, tengo 18 años y practiqué fútbol en buena parte de mi vida, tanto fútbol 11 como futsal y fútbol 5. He tenido que estar alejado del deporte por unos meses por una lesión en el aductor de pierna izquierda, y por sobrecarga en...
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Cotracciones musculares en el pecho

Hace unos días tuve un dolor muy fuerte en el lado izquierdo de mi pecho, el dolor se presento como un pinchazo, sentí como si se me hubiese abierto la carne y en cuestión de un minuto o un poco más sentí el dolor en la parte superior de mi espalda,...
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Sos. Colchón para mi dolor de espalda.

Actualmente y desde hace un año duermo en un colchón de muelle ensacado con almohada de viscolastica. Yo siempre he tenido problemas cervicales pero desde hace un año el dolor es insufrible. Me levanto un dolor de cuello, de cabeza, no descanso. Es...
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Tengo 13 y mido 1.60 puedo crecer más?

Tengo 13 años y mido 1.58 casi 1.60 la cosa es que mi edad ósea es de 15 años, mi madre mide 1.57 y mi padre mide 1.60, ¿Mi pregunta es puedo crecer más naturalmente? ¿Podré alcanzar el 1.70? Y que ejercicios son recomendables para llegar al 1.70 Por...
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Rutina de pesas y natación

La cuestión es que querría ganar algo de peso, digamos que estoy en 64 y me gustaría llegar a los 75. ¿Combinando natación y pesas es posible? Lo pregunto porque he oído que la natación no va muy bien para esto, y querría saber si es cierto... A...
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Dominadas con agarre supino.

Te hice una pregunta ayer. Mira, hay una página muy famosa en internet (no viene a cuento decir cuál es...). Le pregunté lo mismo que a ti, y me dijo que las dominadas con agarre supino (palmas mirando hacia mí al ancho de los hombros) trabajan más...
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Soy un chico joven que quiere perder la virginidad pero tengo temor a no satisfacer a la mujer

Tengo 15 años y tengo muchas ganas de perder my virginidad pero tengo dos temores de perder mi virginidad uno es por el temor de no satisfacer amy pareja porque creo que mi pene es muy pequeño mida unos 14cm por 10 cm (erecto) y otro temor es de...
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¿Existe una relación entre T negativa V2, bloqueo completo de rama derecha y desviación derecha del eje?

Soy mujer, tengo 52 años, nací sin el riñón derecho, hace casi 4 años me hicieron una nefrectomia parcial del izquierdo por un tumor cromofobo furhman IV, soy hipertensa desde hace como 8 años, tomo amlodipino y losartan, la renina y la aldosterona...
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
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Ayuda acerca de rutina de ejercicios

He estado buscando una rutina de ejercicios para realizar en casa sin ningún tipo de aparato de gimnasio, simplemente utilizando el propio cuerpo como resistencia y encontré un programa de ejercicios que se dice que hacen los marines de USA y que...
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