¿Creatina antes o después de entrenar?

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Necesito que me aconseje sobre una rutina de ejercicios de musculación y la toma de proteinas

Mido 1.86cm y peso 75 kg. Como veras no es que este en mi mejor peso, pero tengo una gran duda a ver si me puedes ayudar. Me recomendaron que para aumentar de masa muscular y de peso tomase proteínas junto con cretina, pero se olvidaron de decirme...
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Necesito saber cuanto pesaría en oro una pieza de latón.

Por ejemplo, si se que la pieza en latón pesa 0,54 gramos, ¿Cuánto pesaría la misma pieza en oro de 18 kt? ( La densidad del oro de 18 kt es de 15,418 g/cm3). No sé si debo coger la densidad para calcularlo u otra unidad.
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Parches anticonceptivos y rayos uva

Siento volver a molestar con mis preguntas pero me gustaría saber si con el parche anticonceptivo de evra puedo tomar rayos uva o no, he leído que con algunos anticonceptivos no se debe hacer y por eso me gustaría que me aclarase esta duda.
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Qué diferencia hay entre un móvil de 4G y otro de 5G

Quiero comprar un móvil nuevo, el que tengo es antiguo. Tengo dudas entre uno de 4G y los últimos de 5G
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Dudas sobre la creatina!

Mi duda es sobre como y cuando tomar creatina... Me dieron que hay que tomarla dos meses y descansar uno.. ¿Esto es correcto?... Y en cuanto a la toma de la creatina yo entreno tres días a la semana, ¿La puedo tomar esos días que entreno o la tengo...
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Tengo 16 años y me gustaría tomar algún suplementos, entreno 5 días a la semana en un club de fútbol y a veces salgo a correr,

¿ ¿Quería saber si puedo tomar creatina o proteína? Tengo una alimentación buena y tomo mucha agua, si la respuesta es si, ¿Cómo tomarla? ¿Cuánto? ¿Y en que momento?
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¿Qué alimentos debo comer para sustituir a la creatina?

Bueno voy hace 3 años y medio al gym. Recién este año tome glutamina y ahora hace 1 mes y medio creatina. Vos me havias dicho que la creatina se puede tomar 3 mese y hay que descansar un mes y si la dejo de tomar por un mes como es debido voy a...
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Ford Probe 16v

Mi nombre es Jaime y tengo un Ford Probé del año 97. Lo tengo muy bien cuidado, nunca ha entrado un taller para ninguna reparación. EL coche tiene 170.000 km y a no ser que tenga un gran golpe, el coche me va a durar mucho. Soy un enamorado de este...
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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

Texpliko: Yebo 4 meses en el gym, y ya me veo un poco más definido, pero mi intención no era esa, mido 1,73 y peso tan solo 65kg. Mi intención era kojer masa muscular y luego en todo caso empezar a definir, quisiera llegar a pesar unos 73kg. Cuando...
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Purificación acetanilida

Me preguntaba como se realizaba la purificación de la acetanilida, en que consiste y cual es el objetivo de hacerla.
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