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Flexibilidad con mis piernas
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¿La rutina de ejercicios que estoy haciendo me ayudara?
Tengo muchas dudas,, tengo casi un mes haciendo ejercicio en casa estoy haciendo una rutina que son veinte minutos al día es una serie de veinte ejercicios de veinte repeticiónes cada ejercicio, son veinte abdominales, levantamiento de piernas,...
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Filtraciones en techo por una terraza
Tengo una terraza que hace tres años impermeabilizaron con caucho y láminas de fibra de vidrio. Ahora ha aparecido una gotera. Quisiera solucionarlo yo. Me han dicho que dé una capa de caucho fibrado encima pero en una tienda de pinturas me han...
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¿Puedo pedir minusvalía con escoliosis dorso lumbar y cifosis?
Con once años en una revisión pediátrica me diagnosticaron principio de escoliosis. Con 12 ó 13 años empecé a ir al traumatólogo, me diagnosticó escoliosis lumbar, diciéndome que tenía una pierna ligeramente más larga que la otra y, por ende, la...
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Rutina de ejercicios eficaz para hacer en casa que ejercite brazos y hombros
Quería consultarle sobre alguna rutina de ejercicios que puedan realizarse en casa. Algo efectivo y que note resultados en poco tiempo. Fui durante varios meses a un gimnasio, siendo constante, y apenas note cambios. Tengo 16 años, mido...
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Que toper deberia ponerle a mi colchon nuevo de micromuelles con visco, si noto que se hunde demasiado?
Hace pocos meses me compré un colchon de micromuelles con capa de viscoelastica de la marca somma confort serie sly. Cuando lo probe me parecio muy comodo, blandito y firme a la vez, lo que yo buscaba para mis dolores. Desde el principio me despierto...
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Quería saber sobre como SE REALIZA un ejercicio de AIR ALERT III: Es el ejercicio STEP UPS, es el que dice que lo hagas en un banco robusto o silla. Instrucciones: Me dice que ponga una pierna arriba de la silla y la otra en el suelo, y dice después...
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Nadar con palas para muscular
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