Troquier o algo así

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Revéstir escalera de hormigón

Necesito revestir una escalera de hormigón la cual tiene paredes a ambos lados de los escalones. La madera que voy a utilizar es virapitá de 1,5``. En teoría no voy a usar frentín. Quisiera saber si tengo que hacer algún preparado especial para los...
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Hormigueo sensación de dormido en brazos y hombro

Me gustaría saber si me puedes ayudar. Mujer de 28 años, 67 kg, 168cm . No fumo no consumo alcohol. Hace mas de 4 meses que cada vez que me acuesto boca arriba siento hormigueo en mis brazos y hombros si me pongo de lado sólo lo siento en el brazo y...
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¿Cómo se cura la epicondilitis?

Por un ejercicio mal hecho de pesas, me hice una sobrecarga en los dos codos. El dolor bajó y al pensar que ya estaba curado, seguí entrenando. No las pesas, pero si flexiones, etc. Esto agravó el problema y me volví a hacer daño, pero esta vez en el...
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Dominadas con agarre supino.

Te hice una pregunta ayer. Mira, hay una página muy famosa en internet (no viene a cuento decir cuál es...). Le pregunté lo mismo que a ti, y me dijo que las dominadas con agarre supino (palmas mirando hacia mí al ancho de los hombros) trabajan más...
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Musculación 15 años

Tengo 15 años, mido 1,70 y peso 75kg. Me gustaría ponerme en forma, sobre todo las piernas, pectorales abdominales para pode lucir de cuerpo en el veranito, je je. Me gustaría sabes si a mi edad, donde todavía no he acabado el crecimiento es...
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Metacrilado como pegar dos planchas para hacerlas doble y que no se vea? Ya que es transparente

Tengo que pegar letras transparentes sobre una base blanca para iluminarlas por detras. Hay alguna manera de pegarlas para que no se vean las tiras de pegamento (el pegamento es especial para metacrilatos)he probado a pegar alguna y el resultado no...
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Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Hacer un pasillo con pizarra en el jardín

Acabo de terminar de cambiar el tejado que era de pizarra ( tenía 40 años y goteras por todos los sitios ), me ha sobrado pizarra que no es de mucho espesor ( menos de un cm ). He pensado en hacer un pequeño pasillo en el jardincillo con la pizarra...
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Crujido en la clavícula izquierda

Vengo notando desde hace un mes un crujido en mi clavícula izquierda, al hacer girar mi brazo hacia delante como si estuviera realizando el movimiento de cross en natación. El crujido es muy fuerte, lo siento yo y la persona que este cerca de mi lo...
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Estando de baja y pasados 18 me pueden dar de alta medica

Llevo 18 meses de baja esperando que me operen de los hombros por tendinosis calcificada severa mas rotura y reconstrucción. Me han echo ya dos preoperatorios y uno ya caduco .ahora el 3 de abril me hicieron otro y el 5 de mayo me llamaron para el...
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