¿Cómo puedo convencerlo para que pierda peso?

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Quisiera que me aconsejes que puedo hacer para aumentar de peso, tengo 19 año, mido 1,73 y peso 56kg. Para mi resulta bastante difícil aumentar de peso ya que muchas veces me dicen que puede ser a causa de mi metabolismo, herencia genética o mala...
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Continuas diarreas

Soy una madre muy preocupada y me gustaría que alguien me ayudara. Tengo una niña de 15 meses que está continuamente con diarreas. Le doy dieta astringente y leche sin lactosa y aún así le cuesta de hacer la caca normal. Cuando ya las hace normales...
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Nervios, sudoración, ansiedad

Tengo 23 años, mido 1,73, peso 65 kilos y medio, voy al gimnasio todos los días, me alimento muy sano como mucha fibra. Mi problema es que hace 2 o 3 meses empece a tener ansiedad y nervios y eso me hace sudar mucho y no me concentro bien y sobre...
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Dolor en el pecho !

Desde hace un tiempo vengo sintiendo dolores en el pecho pero a nivel superficial, una especie de ardor muy fuerte debajo de la tetilla que nace donde comienza el musculo pectoral hasta casi la axila, me masajeo constantemente abarcando toda la parte...
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Dieta para aumentar musculo

Pus t cuento mi preocupación.. Pues mira tengo 23 años y mido 1,68. Y voy 3 añitos al gimnasio, y peso 65 kilos y no ay manera de aumentar ni un maldito kilo, t parecerá increíble, pero es cierto. A mi m gustaría pesar asta los 70 más o menos, y mi...
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Llevo varios meses deseando ponerme en contacto contigo. Intentare ser lo más breve posible. En septiembre de 2007 me diagnosticaron una hernia L4-L5 y una protusión L5-S1. Hasta entonces, jamas había tenido el más mínimo problema en la espalda....
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Alguien me facilita una rutina

Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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Si mido 1,74 y voy al gimnasio tres veces por semanas desde hace casi 6 años

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¿Como puedo adelgazar cuidando la alimentación y haciendo ejercicio?

Soy una joven de 23 años y quisiera adelgazar porque estoy un poco fofa... Hago 5 dias a la semana 35 minutos de bicicleta estatica, y durante 11 horas al dia estoy de pie y cojiendo peso de vez en cuando porque trabajo de cajera y tambien repongo...
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Rutina para ectomorfo

De ser posible, que me recomendaras una rutina de musculación para ganar masa muscular y ponerme más grande. Tengo 33 años, soy ectomorfo, y siempre he deseado hacer musculación para verme mejor, pero por una cosa o la otra nunca tomé la decisión. La...
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