¿Cómo defender?

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Tengo dentor de 3meses una prueba para entrar a la selección de mi ciudad y la primera no la pase me dijeron que tania que aumentar 4cm más es la ultima oportunidad he entrenado mucho muchas rutinas pero poco efectiva te escribo para que me ayudes...
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Rutina de salto

Necesito sacar salto mido 1.80 y salto poco necesito una rutina fuerte yo tengo un amigo que mide 1.74 y la clava fácil pasa casi hasta el codo el aro de basket ayudame por favor mi mail es [email protected]
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Como temporizar grifo mezclador de ducha marca presto

Tengo un grifo de instalación vista marca presto (según su pagina es el modelo Alpa 80) y cuando lo pulso sale entorno a 2 segundos de agua y se corta. Lo he desmontado y he visto que todo esta correctamente, así que lo único que me queda es pensar...
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Fallo luz escalera

El otro dia hubo tormenta y la luz del primero no funcionaba, hemos cambiado el minutero de escalera, y ahora la luz funciona pero se queda fija, no apaga, el temporizador llega a su ciclo, y la luz sigue encendida, hemos probado a soltar los...
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Significado de Rom 6, 3-5

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