Dudas suplementos: creatina y proteína

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Dejar las pesas por un tiempo

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No veo resultado en los hombros

Me llamado pablo y llevo yendo al gimnasio 3 meses ya he subido dos kilos y la verdad que poco a poco empiezo a ver los resultados, sin embargo no veo ningún desarrollo en los hombros, la verdad que es el musculo que más me cuesta trabajar, lo ago...
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Clembuterol

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Una duda con los suplementos...

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Absorción de carbohidratos

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Duda sobre batidos de proteínas

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Ganancia de peso y masa muscular

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No puedo subir de peso

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