¿Es bueno cenar sólo cereal todos los días?

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Tolerancia alimentos

¿El problema que quiero comentarte es que desde hace unos meses atrás he notado que no tolero diversos alimentos como, carne, pescado, leche, bollería? Lo paso fatal cuando los tomo, me producen digestiones muy pesadas y no sé si puede deberse a...
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Hemorroides dolorosas y sangrantes

SOY tai_chi o MIIQUEL, Hemos hablado hace unos minutos y me olvide de preguntarle si se puede volver a reoperar a los 4 meses o quizás deba esperar o no se pude pues se cerraría demasiado el ano.
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No crezco

Tengo 29 años, peso 66kilos y mido 170 mis medidas son 35 de brazo, 107 de tórax, 53 de `pierna y 35 de gemelo. Entreno todos los días sin faltar con peso. No me suplemento y hago tres comidas al día. Creo que estoy sobre entrenado y mi monitor dice...
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Gimnasio, dieta y cena

Esta duda es algo que hace tiempo me tiene confundido, soy argentino, soy un hombre de 22 años mido 1.80, soy de contextura grande y estoy un poco gordo no obeso pero se me nota la panza y los rollos, estoy en el gimnasio hace 3 semanas y note...
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¿Aumentar masa muscular?

Mi nombre es ricardo duran tengo 17 años en un mes cumplo 18 mido 1.74 y peso 63 kg estoy en un gym y llevo 3 meses en el gym apenas estoy viendo resultados pero pues no estoy muy conforme en mi brazos no he visto ningún cambio te diré la rutina que...
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Al límite de la diabetes...

Ayer me dieron los resultados de unos análisis de sangre. Soy un hombre de 42 años, 1,65 de altura y 68 kg. De peso. La sorpresa es que me dice la doctora que tengo el azúcar o la glucosa en sangre al límite (yo estoy en 5 y el límite está en 6). Que...
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Contraigo el ano al defecar

Y respetos. Tengo un problema y es que desde hace unos 5 años sufro de estreñimiento. Cuando voy a defecar siento que no me relajo bien, cuando estoy mas concentrado y liviano mentalmente suelo defecar mejor aunque no al 100%. Cuando bajan las heces...
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Interpretación exámenes perfil tiroideo

El sábado me hice un examen de tsh ultrasensible y me salió 7.32uIU/ml cuando el rango de valor va de 0.50 a 5.00 Me dijeron que me haga el examen de perfil tiroideo y ha salido lo siguiente: - t3l 2.86pg/ml (rango de 2.0 a 4.9) - T4l 0.84ng/dl...
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¿Es malo perder masa sin grasa?

Escribo para ver si me puedes orientar ya que parece que tus repuestas a los usuarios están respondidas con sentido común. Empecé a hacer pesas hace 4 meses y parece ser que cuesta mucho ver resultados sobre todo en los bíceps. Mis ejercicios son:...
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Autodieta. ¿Hago bien?

Hace 3 años hice una dieta controlada por "Naturhouse" con unas ampollas que tenía que tomarme antes de cada comida y perdí 13 kilos en unos 5 meses, pero lo dejé y lo recuperé todo. Actualmente, hace 2 semanas me puse a dieta por mi cuenta siguiendo...
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