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¿Cuánto afecta dejar de entrenar 3 semanas?
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Fractura de peroné pierna derecha
Sufrí un accidente y me disloque el tobillo ocasionando fractura de peroné sin desplazamiento, ya complete 5 semanas desde la operación donde me colocaron un placa con 4 tornillos . Me saque una radiografía por mi cuenta y el diagnostico es fractura...
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Dolor en hombro-espalda
Soy una chica de 22 años y practico deporte casi todos los días. Este pasado miércoles 11, nadé como de costumbre unos 3 kms. Por la tarde empecé a notar por mi omóplato izquierdo bastante molestia, creo que lo sobrecargue ese día, ya que por prisas...
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Osteofitos en el pie (empeine)
Nuevo" a los ya añadidos (fibromialgia, condromalacia rotuliana.. Etc), antes de ayer fui a mi médico de cabecera por recetas y ya de paso le comenté que el pie dcho me está doliendo últimamente mucho, en la zona del empeine. Me está creciendo para...
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¿Rotura fibrilar que no mejora el dolor?
No conozco a fisios de confianza después de lo que me ocurre y a ver si usted me puede ayudar. Tengo 35 años, enfermero, deportista habitual, buena musculatura en piernas y ninguna lesión muscular hasta Abril. Practico pádel, running y ciclismo, más...
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¿Cómo bajar 3-4 kilos en un mes?
Necesito bajar algunos kilos, he intentado dejar de comer pero me cuesta, así que estoy empezando ha hacer ejercicio y comer sano, ademas de tomar más agua, el problema es que estoy estancada, mido 1.54 y peso 50 kilos, lo que esta dentro de los...
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Dolor en el pulgar de la mano izquierda
Soy zurda y desde hace varios días me duele el pulgar de la mano izquierda a la altura de la articulación, hasta tal punto que a veces cuando intento coger algo, me duele tanto que tengo que utilizar la otra mano. ¿Puede tratarse de una tendinitis?,...
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Esguince y tirón muscular
Mi consulta va sobre un esguince en tobillo derecho, que me hice hace 40 días(el segundo en este tobillo). He acudido a un fisio, a un quiromasajista. Según parece me dicen que ya sólo tengo sobrecarga muscular(porque camino mal ya que tengo la...
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Complicaciones esguince de tobillo
Hace 16 días me torcí el tobillo izquierdo bajando una escalera, se dobló hacia dentro y me crugió, como he tenido varios esguinces sabia que lo era y fui a urgencias, en rx los huesos bien, las traumas algo pasotas ponen venda y reposo relativo ¿?...
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Confusión de mi rutina y proteínas
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Hola, mi pregunta es porque me duelen los músculos
Me gustaría saber porque me duelen mucho los músculos solo con tocarme un poquito, los de las piernas, el grácil, la fascia lata, los gemelos todos, ademas de las los piernas, siempre echo deporte y mucho cardio, hasta que me quede embarazara di a...
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