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¿Es recomendable tomar proteínas?
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Llegar a ser como Jean-Claude Vand Damme
Me gustaría que me ayudaras a conseguir una de mis metas, ser como Jean-Claude Van damme, soy uno de sus muchos admiradores y me gustaría tener un físico como el suyo. Llevo ya unos cuantos meses en el gimnasio y la verdad es que he ganado bastante...
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Tenis -alto rendimiento
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Pregunta sobre el NO-XPLODE
Compartir es vivir. Olé. Bueno el tema es sencillo, sobre los efectos de NO-XPLODE de la marca BSN, espero que lo conozcas. Me he comprado este producto, y para conseguir los máximos resultados teóricamente te lo tienes que tomar con el estómago...
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¿Es mejor la creatina o los batidos de proteínas?
Soy un chico de 20 años, 1.75 y 63 kg.No he entrenado mucho hasta la fecha pero ahora voy a volverme a apuntar al gym más en serio y quería saber cual de los dos opciones es mejor para un desarrollo muscular rapido y sin consecuencias negativas(para...
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Definir, dieta y rutina
A ver yo quiero definir y tengo un lio. Mi rutina es: trabajo dos grupos musculares por día y coro unos 40m después de entrenar. Las series las hago de 4*15 de cada ejercicio más o menos, ¿Pero me han dicho que las haga piramidal? Que me decís. La...
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¿Qué tomar antes y después del gimnasio?
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